Coraz więcej sportowców odkrywa potencjalne korzyści płynące ze stosowania CBD. Od biegaczy rekreacyjnych po zapalonych sportowców siłowych, kannabidiol (CBD) jest często stosowany w ramach zdrowego stylu życia. Ale czym właściwie jest CBD i dlaczego tak wielu sportowców go wybiera?
Czym jest CBD
CBD (kannabidiol) to naturalna substancja występująca w konopiach. W przeciwieństwie do THC, CBD nie ma działania psychoaktywnego. Dlatego nie powoduje efektu „haju”. CBD oddziałuje na układ endokannabinoidowy organizmu, który odpowiada między innymi za regenerację, sen, stres i utrzymanie równowagi w organizmie.
Dlaczego sportowcy stosują CBD?
Sport obciąża mięśnie, stawy i układ nerwowy. Wielu sportowców stosuje CBD ze względu na jego potencjalne wsparcie dla:
1. Regeneracja po wysiłku
Po intensywnym treningu organizm potrzebuje czasu na regenerację. Niektórzy sportowcy uważają, że CBD pomaga im lepiej się zrelaksować po intensywnym wysiłku, umożliwiając optymalny przebieg procesu regeneracji.
2. Rozluźnienie mięśni
Intensywny trening może prowadzić do sztywności lub zmęczenia mięśni. Wielu sportowców stosuje CBD jako element regeneracji po treningu.
3. Lepszy sen w nocy
Sen jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na wyniki sportowe i regenerację. Podczas snu zachodzą ważne procesy regeneracyjne. Wielu użytkowników twierdzi, że CBD pomaga im zasnąć w stanie większego relaksu.
4. Radzenie sobie z napięciem meczowym
Nie tylko sportowcy wyczynowi, ale także sportowcy rekreacyjni mogą odczuwać napięcie przed zawodami lub wydarzeniem. CBD jest regularnie stosowane w celu wsparcia uczucia relaksu.
CBD i topowy sport
Od 2018 roku CBD nie znajduje się już na liście substancji zabronionych Światowej Agencji Antydopingowej (WADA). Dzięki temu sportowcy mogą stosować CBD, pod warunkiem że produkt nie zawiera niedozwolonej ilości THC.
Ważne jest jednak, aby wybierać produkty CBD wysokiej jakości, których jakość i skład zostały niezależnie przetestowane.
Kiedy sportowcy stosują CBD?
Moment użycia jest różny dla każdej osoby. Najczęściej używanymi momentami są:
- Po treningu lub meczu
- Przed pójściem spać
- W okresach rekonwalescencji
- Na chwile relaksu psychicznego
Olejek CBD zazwyczaj zakrapla się pod język, aby zapewnić szybkie wchłanianie.
Jaką moc olejku CBD wybrać?
Początkujący użytkownicy często zaczynają od niskiej dawki, takiej jak olejek CBD o stężeniu 5% lub 10%. Doświadczeni użytkownicy czasami decydują się na wyższe stężenia. Warto stopniowo zwiększać dawkę i sprawdzić, co najlepiej odpowiada Twojemu organizmowi.
Wniosek
CBD zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców ze względu na potencjalne wsparcie dla relaksu, regeneracji i snu. Chociaż CBD nie zastępuje zdrowego stylu życia, odpowiedniego odpoczynku i prawidłowego odżywiania, może być cennym uzupełnieniem codziennej rutyny dla wielu sportowców.
Zawsze wybieraj olejek CBD wysokiej jakości od sprawdzonego dostawcy i stopniowo zwiększaj jego dawkę, aż odkryjesz, który olejek najbardziej Ci odpowiada.